Psykologisk Rådgivnings Klinik har lavet sine egne mindfulness øvelser, som bruges af kursister under et kursusforløb. Hvis du ikke er tilknyttet et aktuelt kursusforløb, kan du for en beskeden pris, bestille en adgang til øvelserne, ved at skrive til mail adresse: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. - Nærmere oplysninger omk. priser, se prisliste. Din mail vil blive besvaret på klinikkens åbningsdage.
Nattevandring
Båden og havet
Dit indre verdenskort
Min omsorgsfulde ven
Det fuldkomne menneske
Hjertemeditation
Defusion
Krop, åndedræt, lyde og tanker
Åndedrætsøvelse
Pusterum
Kort kropsscanning
Lang bodyscanning