Perfektionisme
Perfektionisme handler ofte om, at man oplever, at man simpelthen ikke kan gøre tingene godt nok – og en følelse af at hele ens omdømme og selvrespekt afhænger af, om man gør tingene ordendeligt, og hvordan andre vurderer dét man gør.
På mange måder er det at ville gøre tingene godt en styrke, og en vis grad af perfektionisme er bestemt at foretrække, frem for eksempelvis dovenskab eller ligegyldighed.
Imidlertid kan ønsket om at være perfekt være så udtalt, at den frarøver én fornemmelsen af personlig tilfredsstillelse – og den kan være skyld i, at man ikke opnår de samme resultater som andre, der har et mere afslappet forhold til det de gør. Dermed kommer ønsket om at være god nok eller perfekt til at stå i vejen for ens succes. Man bliver måske handlingslammet, plaget af evindelig dårlig samvittighed eller føler sig underlegen.
Man kan opleve og føle, at man er værdiløs, hvis man ikke er perfekt. Hvis man ikke løser selv mindre væsentlige rutineopgaver perfekt, duer man slet ikke til noget. Man har vanskeligt ved at skelne mellem hvornår det er vigtigt at yde det perfekte, og hvornår det er mindre vigtigt.
Oplevelsen af at man er bange for at begå fejl vokser. Man sætter mere eller mindre lighedstegn mellem det at begå en fejl og det at føle sig total værdiløs som person (Studenterrådgivningen, perfektionisme side 4. 2010).
Kontakt mig, hvis du ønsker yderligere informationer omkring behandling af perfektionisme, samt hvis du ønsker et terapi forløb.